Консультация окулиста онлайн – это уникальная возможность узнать о состоянии своего зрения, предупредить заболевания глаз и получить рекомендации по лечению уже имеющихся. Проект создан при участии дипломированных специалистов-офтальмологов с большим опытом работы.
В офтальмологии известно свыше 200 глазных заболеваний, многие из которых при правильной и своевременной диагностике можно обнаружить при самых ранних проявлениях. Наибольшая часть патологий зрения связана с двумя нарушениями: близорукость и дальнозоркость.
Каждый, кто, так или иначе, страдает от данных дефектов зрения, задавал вопрос: как восстановить зрение без очков? Например, при близорукости комплекс мер по восстановлению зрения выглядит следующим образом:
- коррекция зрения;
- регулярная диагностика;
- глазная гимнастика;
- общеукрепляющие процедуры;
- соответствующее питание.
Выполняя комплекс этих мероприятий можно добиться заметного улучшения зрения. Однако Вы должны точно знать, какой именно патологией страдаете, определить это может только врач, не занимайтесь самолечением!
Выявление и исследование глазных патологий
Методы исследования глаза – это определенный набор профессиональных способов выявления патологий зрения. Специалисты владеют методиками и оборудованием для диагностики, что позволяет выявить проблемы со зрением быстро и точно. Для этого следует обратиться в клинику, записавшись предварительно на прием к окулисту.
Обычно люди, прежде не обращавшиеся к окулистам, сами замечают, что у них проблемы со зрением. Многие не имеют времени на посещение врача данной специальности, поэтому они думают над тем, как проверить зрение в домашних условиях.
Существует несколько видов проверки:
- на остроту зрения;
- на астигматизм;
- на контрастную чувствительность;
- на цветоощущения.
В домашних условиях эти проверки можно пройти при помощи специальных тестов на компьютере, но точность таких проверок будет достаточно условна, ведь именно специалист может дать квалифицированное заключение.
В офтальмологическом кабинете доступна такая процедура, как биомикроскопия глаза – исследование глазного яблока при помощи специального оптического прибора. Он позволяет детально изучить внутреннюю структуру глаза и выявить нарушения, если таковые имеются.
Как улучшить зрение
Каждый человек, страдающий от глазных патологий, хочет улучшить свое зрение. Прежде чем думать об улучшении зрения, необходимо свести к минимуму факторы, способствующие его ухудшению. К таким факторам относятся:
- перенапряжение глаз;
- зрительная работа при плохом освещении;
- физическое переутомление;
- злоупотребление вредными привычками.
Существует несколько действенных способов для улучшения зрения, однако самым эффективным является лазерная коррекция. Этот способ заключается в изменении кривизны внешней поверхности роговицы при помощи лазера, вследствие чего лучи света фокусируются на сетчатке и хорошее зрение возвращается.
Если же Вы хотите улучшить зрение в домашних условиях, то следует использовать другие методы.
Способы улучшения зрения
Способ | В чем заключается | Пример упражнения |
Аэробика для глаз | Включает в себя цикл упражнений, которые нужно выполнять каждый день | В спокойном расслабленном состоянии нужно поднять брови, чтобы почувствовать легкое напряжение перед глазами, после чего расслабиться. Повторить 8-10 раз |
Пальминг | Упражнения для снятия глазного напряжения | Если ощущается глазная усталость, например, вследствие долгой работы за компьютером, нужно отойти от источника раздражения и выполнить следующее упражнение: закрыть глаза и прикрыть их ладонями, не оказывая давления. Так нужно посидеть порядка 5 минут – повторять 3-4 раза в день, особенно когда ощущается усталость |
Кислородное насыщение | Кровообращение в глазах во многом зависит от насыщенности кровяных каналов кислородом | Нужно 20 раз зажмуриться и расслабить глаза, делая это интенсивно. После этого, закрытые глаза нужно растереть руками, без лишнего нажима, и открыть их |
Солнцетерапия | Сетчатка глаза лучше всего воспринимает именно естественный свет, идущий от солнца. При помощи солнца можно неплохо улучшить зрение, заодно уменьшив светобоязнь | Упражнение выполняется, когда на небе ясное солнце. Необходимо закрыть глаза и повернуть голову в сторону солнца. Моргательные мышцы должны быть при этом расслаблены. Голову нужно медленно вращать, чтобы свет распределялся равномерно по всей сетчатки |
Выполняя данные упражнения для глаз для улучшения зрения, можно укрепить их общее здоровье. При этом важно бережно относиться к зрению, исключая негативные факторы, указанные выше.
Что делать если болят глаза?
Болезненные ощущения в глазах могут быть вызваны не только их усталостью, но и недостатком витаминов. Зрение – это самый важный канал восприятия окружающего мира, и он нуждается в укреплении.
Что делать если слезятся глаза? Восстановить необходимый баланс. Многие из необходимых витаминов и питательных элементов для зрения можно получать вместе с продуктами, такими как:
- морковь;
- шпинат;
- черника;
- кукуруза;
- абрикос.
Дополнительно можно принимать витамины в виде биологически активных добавок. Задумавшись над тем, как выбрать витамины для зрения, следует обращать внимание на наличие в их составе таких витаминов: витамины групп A, B, C, D, E, а также микроэлементов: калий, кальций, цинк, селен.
Зрение – это ценный дар, данный нам природой, и его нужно беречь. На нашем сайте Глаза.Онлайн мы будем рады помочь каждому посетителю, предоставив квалифицированную информационную помощь, касающуюся лечения, сохранения и восстановления зрения.