Визометрия

Особенный и уникальный орган в организме человека – человеческий глаз. Глаз выполняет функцию зрительного анализатора, проектируя световые лучи на сетчатку, преобразуя импульсы в картинку.

Метод визометрии помогает проверять зрение и поддерживать его в норме. Специальные упражнения позволяют корректировать и восстанавливать зрение.

Визометрия: что это за метод обследования

Первичный осмотр, медосмотр для устройства на работу или любое посещение офтальмолога начинается с проверки зрения. Остроту зрения вдаль проверяют с помощью таблиц. Пользуются в большинстве случаев таблицей Сивцева–Головина на русском языке.

Как проводится обследование:

• Пациента усаживают на стул в пяти метрах, в некоторых Европейских странах – шести метрах от плаката. Закрывают левый глаз непрозрачной табличкой.
• Начиная с самой нижней строчки по указанию врача, просят прочитать буквы другим глазом. Затем такие же действия, проделывают со вторым глазом.
• Пациент должен назвать правильно буквы на шести верхних строчках, на каждую отводится по 5 секунд. При стопроцентном зрении человек видит все 10 строчек таблицы.

Если обследуемый видит буквы девятого ряда, значит, он имеет 90% зрения, восьмого –80% зрения и т. д. Для определения степени близорукости плакат располагают на 33 см от глаз.

Чтобы корректировать зрение прикладывают разные линзы и снова читают буквы, таким образом, добиваясь зрения 100%. Определяют какие именно очки выписать пациенту.

Используют также таблицы с латинским алфавитом, с изображением колец и полуколец, для детей – детские рисунки. Эти обозначения называются оптотипами.

Визаметрия и острота зрения

Нарушение зрения может возникнуть по следующим причинам:

• предрасположенность генетическая;
• изменения, связанные с возрастом на сетчатке. Регулярно употреблять продукты с содержанием витамина А (морковь, молоко, рыбу, мясо, яйца), салаты из овощей, заправляя сметаной. Полезно есть ягоду черники.
• однообразная работа для глаз (сидение перед компьютером, телевизором, чтение книг, игры в телефоне). Необходимо тренировать мышцы глаз – смотреть то вдаль, то близко. Без нагрузок глазные мышцы, как любые другие, становятся вялыми и слабыми;
• последствие плохого кровообращения. Сетчатка глаза, как любой орган снабжена кровеносной системой. Изменения в сосудах ведет к нарушению зрения. Если есть предрасположенность к заболеваниям сосудов надо избегать посещения сауны, бани;
  перенапряжение глаз при сильном освещении и слабом свете. Вредная привычка для глаз – читать в движущемся транспорте;
  сухость слизистой поверхности глаза.

Кроме визометрии, существуют другие методы обследования глазного яблока у офтальмолога. Они направлены на определение существующих отклонения, наличия заболеваний и причин их возникновения:

1. Проверка величины давления внутри глаза для выявления глаукомы (тонометрия).
2. Способ определения оптической силы зрения выявляет дальнозоркость, миопию (рефрактометрия).
3. Метод определения дальтонизма и различие в цветах (по таблицам Рабкина).
4. Обследование заключается в определении состояния периферического зрения и атрофии зрительного нерва (периметрии).
5. Повышение остроты зрения

За состоянием зрения необходимо следить на протяжении всей жизни. Проводить профилактические меры, придерживаться рекомендаций офтальмолога, чтобы сохранить глазами здоровыми.

Рекомендации заключаются в следующем:

• читать нужно, находясь в правильной позе, сидя. Предмет чтения располагать не ближе 30 и не дальше 40 см от глаз, не читать в транспорте;
• при длительной работе за компьютером должны быть перерывы на отдых каждые 40 минут. При необходимости, закапывать глазные капли;
• следить за достаточным освещенностью за рабочим столом. Свет должен быть довольно ярким, не ослеплять;
  настроить яркость экрана компьютера, планшета, чтобы она была удобной и комфортной для глаз;
• детям надо дозировать время нахождения за просмотром телевизора и игр в компьютере. Для школьников времяпровождение составляет 1,5 часа, для дошкольников – не более 30 минут.

Существуют специальные упражнения, позволяющие повысить зрение и закрепить результат, снять напряжение и боли в глазах. Для этого необходимо желание, постоянное выполнение упражнений каждый день определенное количество времени.

Комплекс упражнений:

1. Писать воображаемой ручкой буквы, цифры, слова.
2. Держать руки с растопыренными пальцами перед глазами. Голову поворачивать из стороны в сторону, при этом пальцы остаются неподвижными.
3. Делать движения глазными яблоками в разные стороны, и фиксировать взгляд прямо на несколько секунд.
4. Представить циферблат и вращать глазные яблоки как стрелка часов, фиксируя каждую цифру. Закончив упражнение, поморгать глазами.
5. Описывать глазами воображаемый знак бесконечности – восьмерку. Голова не двигается.
6. Поднести мелкий предмет близко к глазам, зафиксировать взгляд, напрягая мышцы глаз, затем полностью расслабиться.
7. Нарисовать точку на стекле окна. Зафиксировать взгляд, затем перевести на какой-то предмет за окном. Делать попеременно 15 раз, держать взгляд 30 секунд.

Для владения информацией об окружающем мире и ориентирования в пространстве необходимо иметь хорошее зрение, беречь глаза от травм и перенапряжения.